まだまだ暑い夏が続きますね。
今回は、熱中症の段階と対処法についてのご紹介です。
熱中症には、症状の重さによって以下のような3つの段階があります。
〇Ⅰ度（軽度）
症状：めまい、立ちくらみ、汗が止まらない、筋肉痛、筋けいれんなど
対処法：涼しい場所に移動し、水分補給を行い、体を冷やします。
塩分の補給も効果的です。
〇Ⅱ度（中等度）
症状：頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、意識がぼんやりする、判断力の低下など
対処法：医療機関を受診することが推奨されます。
涼しい場所で安静にし、体を冷やしながら水分・塩分補給を行います。水分の摂取が困難な場合は、医療機関を受診しましょう。
〇Ⅲ度（重度）
症状：意識障害（意識がもうろうとする、または意識がない）、けいれん、高体温（３９度以上）、皮膚の乾燥（汗をかかない）、呼吸困難など
対処法：直ちに救急車を呼び、医療機関へ搬送します。衣服を緩め、涼しい場所で体を冷やすことが重要ですが、無理に水を飲ませないようにしましょう。
熱中症のリスクが高い環境下にいる場合は、こまめな水分・塩分補給や休息を取ってくださいね。
症状が出た場合は早めに対応するすることで、命のリスクを減らせます。
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