人から”姿勢が悪い”と言われたことはありませんか？
心当たりがある方は、大腰筋が衰えているかも！？
早速チェックしてみましょう！
・椅子に浅く座ることが多い
・下腹がポッコリと出ている
・歩くのが年々遅くなっている
・腰痛に悩まされている
・お尻が平らでメリハリがない
・ないもない所でよくつまづく
・猫背気味
・階段を上がるのが苦手
・腹筋を使う運動が苦手
・あまり歩く習慣がない
以上のチェックリストに当てはまった方
5個以上…大腰筋が衰えているので今すぐ鍛えましょう！
2~4個…筋力はありますが油断は禁物！大腰筋をもっと鍛えてあげましょう！
1個以下…素晴らしい大腰筋です！衰えないようにメンテナンスが大事！
当院にはインナーマッスルを鍛える専用の機械がございますので、気になる方はお問い合わせください。
