今回は、今の季節に注意したい「夏風邪の予防」についてご紹介します。夏風邪ウイルスは、冬に流行る通常のウイルスと違って高温多湿を好みます。さらに、夏風邪ウイルスは増殖する場所がお腹の中であるため、排出されるまでに時間がかかります。そのため、長...

こんにちは！こやまはりきゅう接骨院です！今回は、栄養素の吸収を阻害する悪い食べ合わせについてご紹介していきます！１．トマトときゅうりきゅうりに含まれている「アスコルビナーゼ」という酵素がトマトのビタミンCを破壊する。酢・マヨネーズをかければ...

最近は、まだ梅雨明けしてないと思えないぐらいの猛暑が続いていますね。７月に入ってから冷房を解禁した人も多いのではないでしょうか？それに伴って、夏にもかかわらず体の冷えに悩む方も増えてくる時期です、今回は、そんな「冷え性」と「冷え症」の違いに...

あなたは、疲れた時、体が痛いとき、無意識に関節をポキポキ鳴らしていませんか？関節をポキポキ鳴らす癖は、なんとなく体に悪いイメージがあると思います。それでも、関節を鳴らさないとスッキリしないからと、ついやってしまいますよね。そもそも、なぜ関節...

こんにちは！こやま鍼灸整骨院です！妊娠中の女性は、将来のことや子ども、自身の体のことなどを考えて気持ちが落ち込んだり、不安なことが山ほどありますよね。今回は、その中でも不安に思う女性も多い「妊娠中の体重の変化」についてご紹介していきます。「...

鏡を正面から見たとき、なんだか下半身が太く見える。骨盤が広く見えてスキニーが似合わない。こんなお悩みをお持ちの方は、骨盤が歪んでいるかもしれません。俗にいう「骨盤の歪み」の状態は、本当に骨が変形したり歪んだりしているわけではありません。正確...

近畿地方も梅雨入りが発表されてから早速雨が続いていますね。悪天候が続きやすいこの梅雨時、こういった症状はありませんか？・頭痛・吐き気・体のだるさ・肩こり上記のような天候によって起こる症状のことを、「気象病」といいます。「気象病」という正式な...

この記事を見てくださっている女性の皆さん！今年の夏、水着を着る機会はありますか？？「YES！」の方は、できるだけ魅力的なボディーラインで水着を着たいですよね！そこで、今回は四角く垂れ下がったピーマン尻→プリっと上向き桃尻になる方法をご紹介し...

早歩きは、ウォーキングやランニングよりも健康効果が高いことをご存じですか？ウォーキングを習慣にしていて、負荷をかける余裕がある方は、一度早歩きに変えてみてください！早歩きは、ウォーキングやランニングよりもエネルギーをより多く消費できるうえ、...

こんにちは！こやまはりきゅう接骨院です！「今週も仕事頑張った！週末は一日寝るぞ～！」…ちょっと待ってください！！その休み方、本当は身体をさらに疲れさせますよ！今回は、疲労回復効果が一番出やすい休日の過ごし方についてご紹介します。疲労回復のた...