今回は、当院でも患者様に説明させていただくことが多いインナーマッスルについてのお話です。
インナーマッスルという言葉を初めて耳にする方もいらっしゃると思います。
インナーマッスルとは、体の深いところにある筋肉で、深層筋のことを指します。
関節や内臓を安定させ、正しい姿勢を保ったり内臓を正しく働かせてくれたりする大事な筋肉です。
このインナーマッスルが弱いと、疲れやすかったり、ポッコリお腹になったり、姿勢が悪くなったりします。
また、インナーマッスルは自分の意思で動かすことが難しいため、鍛えることも難しくなります。
当院には寝ながら電気を与えるだけの楽トレという機械がございます。
実際に当院で楽トレを続けて
体温が1度上がった！
お腹が凹んできた！
と効果を実感されるお客様もいらっしゃいます。
最も効率的に短時間でインナーマッスルを鍛えることができる楽トレは当院のオススメメニューの1つですよ～！
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