腰痛

今回は、〈関節痛〉についての原因と対策をお伝えします！ 〈原因〉 寒くなると身を縮めるのと同じように、血管もギュッ！と収縮し、血流が悪くなります。 すると、筋肉も緊張して固くなるため、関節にも大きな負担がかかります。 また、血行不良によって...

ぎっくり腰になる原因がひとつでは無いこと、ご存知でしたか？？ 重いものを持ったとき、腰をひねった時、朝起きた時… 一般的に、腰に急に強い痛みが起こることをぎっくり腰と呼びます。 ですが実は！ぎっくり腰と言っても原因は一つではありません！ 骨...

最近は暖かい日も多く、だんだん春へと近づいている実感が湧きますね！ しかし来週はまた冷え込むそうなので、適度に暖房を入れながら気温差に負けずに過ごしましょうね。 また、気温が低いと、筋肉も固まりやすくなります。 筋肉がガチガチに固まったまま...