トレーニング

楽トレは、人間の骨格を支えているインナーマッスルを鍛えることができる唯一の機械です。 自分で鍛えることが難しい体幹やインナーマッスルの筋力低下による体の悩みにアプローチしていきます。 楽トレは、以下のこんな方にオススメです！ 〈成人の方〉 ...

＜楽トレとは？＞ 「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、 楽に、しっかりトレーニングをすることです。 ＜こんなお声をいただいております＞ ’’よく寝られるようになった！’’ ’’...

明るくて親しみやすいスタッフが揃い踏みの当院に来れば、きっとあなたも笑顔になれる！ 今回はそんな個性豊かなスタッフを紹介していきます！ 今日ご紹介するのは当院の愛されキャラ、石辻先生です！ 照れ屋ではにかみ屋さんな一面もありますが、実は日々...

人から''姿勢が悪い''と言われたことはありませんか？ 心当たりがある方は、大腰筋が衰えているかも！？ 早速チェックしてみましょう！ ・椅子に浅く座ることが多い ・下腹がポッコリと出ている ・歩くのが年々遅くなっている ・腰痛に悩まされてい...

大腰筋とは、上半身と下半身を唯一繋ぐインナーマッスルのことで、 姿勢を維持したり、歩く時に脚を引き上げるのに使う重要な筋肉です。 大腰筋は、運動不足や間違った座り方で年齢以上に衰えてしまいます。 ・姿勢が悪くなる ・歩けなくなる ・転倒しや...

ダイエットってとっても大変！長続きしない！ 運動嫌い。ジムに行くまでが面倒。無理な食事制限。…明日やればいっか！ そんな方に超オススメ！ 寝てるだけでできるトレーニングがあります！ ＜そんな都合いい話あるわけない！！＞ …そう思った方いらっ...