みなさんは、リーキーガット症候群って知っていますか？
この症状については、腸内のバリア機能が低下して腸壁に小さな穴が開き、未消化の食物や細菌、毒素が腸から血流に漏れ出すという仮説があります。
これにより、炎症や自己免疫疾患、アレルギー、疲労感、頭痛などの症状が現れるとされています。
しかし、このリーキーガット自体を直接的に証明する科学的なデータがまだ限られているため、現時点では標準的な医学の見解として正式な病気として認められていません。
一方で、一部の医療専門家や研究者がその存在を認め、現在も研究を続けています。
もしも病院で身体の不調を訴えても原因不明の診断をもらってお困りなら、リーキーガットを疑ってみるのも原因究明の一つの手でしょう。
＜リーキーガットになる原因＞
１.食生活
・加工食品の多い食事
・砂糖や炭水化物、小麦グルテンの過剰摂取
・アルコールの過剰摂取
2.慢性的なストレス
3.腸内フローラの乱れ
4.薬の副作用
・抗生物質の乱用
5.免疫系の異常
現状ではリーキーガットの治療薬はありませんが、生活習慣を見直すことで、リーキーガットに当てはまる症状を改善できるかもしれません。
まずは食生活など、変えやすいところから腸内環境を整える習慣を始めてみませんか。
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