こんな症状でお悩みの方へ

野球肘の症状

野球肘は主に投球動作において負担がかかる肘の周囲に炎症が起こり痛みが出る症状です。
野球のピッチャーやキャッチャーのポジションを任せられた小・中学生に最も多く、ひどい場合は剥離骨折になる場合もあります。

「野球肘」という名称がついていますが、テニスやバドミントン・ゴルフなど、さまざまな競技でも発症します。

野球肘は症状の出る場所により3パターンに分類されます。

野球肘の原因

野球肘が発症する原因の多くは”使い過ぎ(オーバーユース)”です。
特に小中学生は身体の発育に対して練習量がオーバーしてしまうと肘の筋肉にはかなりの負担がかかります。
また、力任せの悪い投球フォームや、猫背などの姿勢不良、インナーマッスルの筋力低下、肩関節や股関節の柔軟性の低下なども、結果的に肘に負担がかかり、症状の原因となります。

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  猫背

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  前屈できない

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  力任せの投球

こやま鍼灸整骨院でできること！

当院では肘の痛みの軽減はもちろん、正しい投球フォームやセルフケアなどスポーツを続けていく上で必要な身体の使い方をしっかりと指導させていただきます。
特に、姿勢の問題は身体の使い方に大きく影響しているので、ケガなく長くスポーツを続けられるように姿勢矯正やインナーマッスルトレーニングなどケガの根本原因から改善していきます。